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　毎年、冬になるとインフルエンザの流行がニュースとなります。
　主な予防対策として次のものがあります。

• 栄養と休養を十分にとる。
• 外出時には、マスクを着用する。
• 帰宅したら、手洗いとうがいをする。

　インフルエンザは重症化することが多く、体力のない乳幼児や高齢者には特に注意が必要です。「かかったかな｣と思ったら、早めの医療機関への受診が必要です。

　千葉県では｢咳エチケット｣として次の予防対策をあげています。

1. 咳・くしゃみが出たら、他の人にうつさないためにマスクを着用しましょう。
2. マスクを持っていない場合は、テイッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけて1メートル以上離れましょう。
3. 鼻汁・痰などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨てましょう。
4. 咳をしている人にマスクの着用をお願いしましょう。